Working gal!
Halllloj såhär på söndagkvällen!
Har precis kommit upp från badet, haft tända ljus och legat och läst en bok i nån halv timme! Så himla avslappnande!
Trodde inte det skulle bli så mycket gjort idag i och med att de är min första lediga dag på ett tag! Men tog mig till gymmet och sedan har jag hängt med
Emelie :D
Annars har hela veckan bestått av jobb på coop och cafet! I helgen har jag även jobbat på harrys på nätterna så de har vart full rulle! Men de är kul, galet vad jag trivs att jobba på harrys så jäkla kul verkligen! Trivs jätte bra på de andra jobben med för den delen ;D
Annars har de la inte hänt allt för mycket, tränat endel. Så jäkla gött att komma igång med det igen, har verkligen saknat de! Nu har jag äntligen haft råd med ett gymkort!
Haft vinprovning på jobbet, lärt mig massor på de nya jobben så vart en massa att ta in men de är verkligen jätte kul! Ne nu ska jag krypa ner i soffan och kolla på film! Natti :D
Effektiva tisdag!
Ohooooy allesammans!
Jisses vad jag har hunnit med stuff idag, vart på stan, fikat med linda (som förövrigt drar iväg och reser i 4 månader nu, jag är bara en gnutta avis) . Jag har vart på loppis, två promenader har jag hunnit med dessutom, och även vart och röstat!
De vart en himla massa, men älskar när man hinner med mycket på en dag och känner att man gjort något av dagen liksom!
Nu ska jag krypa ner i soffan med en kopp te och glo på tv!
Grattis bästa pappa!
Dagen började himla bra, en pw i steksnde och sedan körde jag och syrran lite öviningar på ett utomhusgym!
Efter det så åkte vi till pappa och ulla-karin, de är nämligen pappas födelsedag idag! Så vi har ätit undeeerbar mat, skrattat i massor och bara myst! Sån himla fin dag! :D
Grattis världens bästa pappa, hoppas du hade en underbar dag!
Soooolen skiner!
Hur himla underbart är inte detta??
Känns som att våren är på gång verkligen! Pratade med syrran i london i går och hon hade strosat runt med ballerinaskor och en tunnjacka dagen till ära, bara en knutta avis där!
Men snart åker mina ballerina fram med!
Precis avcerkat ett ben, mage pass och lite kondition på gymmet!
Att jag kan stå på benen nu är ganska sjukt, köttade verkligen sönder! Älskar att träna ben, bland den roligaste muskelgruppen :)))
Nu är de massa ärende som ska göras sedan blir det en långpromenad med nikita!
Blir en riktig hemmadag i dag tänkte jag, ta tag i tvätten, städa och diska!
Älskar såna dagar när man bara få gå och pyssla hemma , lyssna på braig musik och göra de fint!
de går upp och de går ner!
Hoooola!
Haft en riktigt mysig morgon med god frulle och film i soffan, såg Monica Z. Ohhhh vilken grym film, älskade den från början til slutet, skrattade, grät och fick stundtals lite ont i magen!
En helt underbar film som jag tycker att ni ska kika på om ni nu inte sett den :)
Ett måste i min filmsamling, blir så inspirerad av alla vackra kläder och frisyrer!
Idag blev de vilodag från gymmet, måste prioritera dessa så att min träning inte går överstyr.
Med mitt förflutna med ätstörningar och hetsträning så är de lätt att det tippar över, så idag kör jag vilodag all day long!
Vilket känns riktigt bra än så länge, har gjort upp ett träningsschema för mig så jag får in rutiner så att det inte blir rubbningar där. Har lagt in två vilodagar i veckan som jag ska köra på i någon vecka för att ser ur de känns.
Nu ska jag testa lite frisyrer i mitt hår, efter all inspiration från filmen så kan jag knappt bärga mig! :D
after workout!
Har en utslagen Nikita liggandes vid fötterna, vart ute och cyklat en stund, kom upp i ett riktigt högt tempo vid ett tillfälle, trodde nästan vi skulle krascha haha men de lugnade sig snabbt!
Var super kul att komma ut och cykla med henne, har inte gjort de sen i sommras!
Fick upp min cykel hit i helgen, så nu lär de bli massa cyklande :D
Har även hunnit med ett pass på gymmet, mage, rygg, och lite kondition :D
Känns riktigt skönt att har kommit igång ige, nu ska jag hoppa ner i badet sedan blir det att laga lite matlådor :DD
Såhär snygggge är ju inte jag på gymmet kan jag lova er, haha :D
faux bangs!
Efter mycket om och men som de alltid är med mitt hår, så har de iaf (postivitet) blivit ganska långt på sistone, och idag så kunde jag äntligen få till en riktigt fin och bra faux bangs!
Är sååå himla gald, detta öppnar upp lite fler alternativ i frisyrväg, whoop whoop!
Nu ska jag mysa ner mig i soffan, och dricka the och invänta min bästa vän viggan!
Har förresten vart en svänga på gymmet idag efter uppehållet sen i Maj, körde bara kondition, 20 min på lpbandet, en kvarts cyklande och 15 min på crosstrinern. ohh de fick räcka, imon blir de rygg, mage och lite kondition! Är sjukt jäkla taggad faktiskt :D
Vart ute med nikita i värsta ösregnet, precis när jag gick utanfr dörren så började de hell regna som rackan, bara för att liksom! Men vi lunkade på och var ute i nästan 40 min. Bra trött var nikita sen, lyfte inte ens på sig när jag kom med
dammsugan jämte henne, vanligtvis så undviker hon den. haha
hej och välkommen fredag!
började somsagt jobba vid 7 imorse, vilket betyder att jag är ledig hela kvällen!
Hur underbart?!
Har vart ute och gått en runda efter jobbet, tanken var en löptur men fick avbryta efter 10 min då min ben inte ville mer. Måste kolla upp detta, det är nått lurt pågång känner jag.
Sedan vart de en tur med Nikita i skogen, den känsla jag får när hon springer runt och bara leker och man ser på hela hennes kroppsråk att hon är lycklig, den känslan är inte att leka med.
Hela jag fylls av lycka och blir helt varm inombords, kan verkligen inte sluta le åt henne.
Kom precis ut från duschen, nu ska jag ner i min klädkammare och välja kläder för kvällen.
För de vankas nämnligen lite fest, najs?! JAA!
Men nu till de absolut bästa hittils idag, fick reda på detta för ett par veckor sen. Men har inte gått ut med de, pga av vissa hinder som funnits!
MEEEEEEEN
JAG HAR FÅTT SOMMARJOBB PÅ HIGH CHAPARRAL!
För er som inte vet vad detta är förnågot så är de en stor nöjespark med inriktning på vilda västern, den ligger inte alls långt ifrån där jag bor!
Jag är så sjukt glad, ska bli så roligt att jobba där,
Träffa nya människor, få lite mijöombyte när de kommer till jobb,
om sanningen ska fram så har jag alltid velat testa på de ;)
Så jag längtar som rackan, kommer jobba där från den 25 maj, till 25 augusti och då som butiksbiträde!
workout!
Snart inne på halva veckan med träningen, men vad gör de?
Här kommer mitt träningschema för denna veckan :)
Måndag
Kondition och mage
Tisdag
Kondition och ben
Onsdag
Kondition, armar,bröst och mage
Torsdag
Kondition, mage
Fredag
Vila
Lördag
Kondition , rygg och mage
Söndag
Kondition, triceps,biceps och mage
the week!
japp, denna veckas träning ser ut såhär!
Måndag
Ben och mage
Tisdag
Kondition (om mitt ben är bättre)
rygg, mage, rumpa
Onsdag
Kondition
Armar, bröst, mage
Torsdag
Vila
Fredag
Kondition
Biceps, triceps ,mage,rumpa
Lördag
Vila
Söndag
Konditon
mage och rumpa
haltalotta
hooola!
Gymmet avklarat för denna dagen, men de var inget bra pass alls! Vaknade imorse av att jag hade så fruktansvärt ont i vänstra benet, men efter knappt 20 min gick de över!
Så dum som jag är så tänkte jag att jag tränar ben, för jag var grymt sugen på de! All styrketräning gick bra, men när jag skulle springa så fick jag vika av efter 10 min för att jag hade så ont!
Så nu haltar jag lite halft, bra roligt!
Alltså ingen långpromenad för Nikita idag inte, har precis gjort pannkakaor till min syster som är sjuk! De blev hur goda som helst, provsmaka måste man ju ;D Gjorde med banan i, och de smakade precis som thailändska pannkakor, dock blev de inte så runda och fina! Men de ska ju bara ätas, right?! :D
Nu ska jag hoppa i badet och sedan ladda upp inför jobbet!
Thailändska pannkakor, sååååå otroligt gott!!
flyt!
halloj , här sitter jag!
Precis duschat och sminkat mig efter att ha avverkat ett riktigt hårt pass på gymmet, ska bli underbart med vilodag imon!
Idag går jag på helgen, börjar vid 12:00 och kör till 21:15 och sådana pass är de hela helgen, men de är gött! Cash is king! Från att inte haft ett enda pass denna vecka så har jag 5 stycken, riitigt najs!
Vad ska ni hitta på i helgen?
Svanka som en anka
Hejsan hoppaan lillebruuur! De är ju himla roligt de här med scolias och svanka som en anka (lägg märke till de fina rimmet ;) ) , har fått övningar som involverar böcker på huvudet! Ganska roligt en onsdagsmorgon som denna! Hoppas på förbättring ;)
the gym is still cool
goookväll!
Haft en bra dag snyggingar?
De har jag, vart igång sen 6 imorse, jobbat 5 timmar, hunnit med en runda hos sjukgymnasten och även en loppis runda! Hängt på gymmet i två timmar, gått en promenad med Nikita,
hämtat ut min plattång och haft ett lokatest! ;D
Nu är mys i soffan med kvarg och hallon som gäller :D
Träning för denna vecka!
Måndag
Kondition löpning 30 min, rygg och mage + rumpa
Tisdag
Kondition lpning 30 min, ben och mage + rumpa
Onsdag
Kondition, armar, bröst mage och rumpa
Tosdag
vila
Fredag
Kondition, triceps och biceps, mage och rumpa
Lördag
Vila
Söndag
Kondition + mage och rumpa
The gym this week!
Måndag: kondition,armar,mage.
Tisdag: kondition, ben , mage.
Onsdag: rygg och kondition.
Torsdag: vila.
Fredag: triceps, biceps,mage och kondition.
Lördag: vila.
Söndag: mage och kondition.
lyckorus!
Gympasset är avklarat och ett skypesamtal med viggan på över två timmar har jag hunnit med efter jobbet!
De var några veckor sen vi pratade senast för de har inte gått ihop med tider osv.
Men sjukt vilket lyckorus jag fick efter de, blir alltid så glad när jag pratar med henne!
Galet vad jag saknar henne!
Pratade lite datum om en eventuell resa för mig dit, ska bara kolla med jobbet först och lite så!
Sen sååååå whoppp whoop, hade vart riktigt fint!
Saknar min bästis därborta i amerikat!!!
Veckans träning
Måndag ben + kondition
Tisdag rygg,mage och kondition
Onsdag armar,bröst ,mage och kondition
Torsdag vila
Fredag biceps, triceps, mage och kondition
Lördag vila
söndag mage och kondition
hej från gymmet!
Men nångång ska ju vara den första ;D
Har vart fullrulle sen jag slutade jobbet vid 4, lämnat in saker som ska skickas iväg, fixat mina naglar, då väldigt många har gått sönder,handlat lite och nu är jag här! Ska hem om en stund, ställa mig i duschen , sedan sätta mig vid datorn och kolla på en ny dator! Fick de bekräftat idag att det är inte är sladden eller laddaren som de är fel på som jag hela tiden trott utan de är hela datorn och de går inte och rädda!
Så nån dag nu framöver ska jag ställa mig ute och hoppa sönder datorn och slänga den i marken!
Ska nog satsa på de när jag har en riktig skit dag haha!
Nepp,sov så gott finingar!
Early in the morning!
Sitter och spinner just nu, lite nervarvning! Har då aldrig vart på gymmet såhär tidigt! Kom hit vid lite över sex, hallelulja! Haha snabba puckar nu, ut med nikita, göra sig iordning för att sen va på jobbet vid 10 :) ha en fin dag!
Förändring!
Känns gött att ha gymmet avklarat, nu ska jag fixa iordning mig lite! Sedan ska jag äntligen till sjukgymnasten, har väntat på detta länge nu så ska bli intressant! Förresten är sjukt glad över mina resultat när de kommer till min mage, en månad liksom :))
andra passet avklarat!
Andra gympasset avklarat, blev ett crosstraning pass! Sååå jäkla gött, känner hur träningsvärken smyger sig på!
Nu ska jag och min syster sätta oss i soffan och planera lite stuff, vi har nämnligen något på gång som ni troligen kommer få reda på snart! OM de nu blir så ;D
Har hunnit göra lite pannakor till Nikita imon, för hon fyller nämnligen två år! Min lilla pärla, så imon blir de presentöppning och pannkakskalas!
Träning i veckan
Måndag
Ben, rumpa mage och kondition
Tisdag
Rygg,mage och kondition
Onsdag
bröst,axlar, mage och kondition
Torsdag
vila
Fredag
Biceps,triceps ,mage och kondition
Lördag
Vila
Söndag
Mage och kondition
