the gym is still cool
goookväll!
Haft en bra dag snyggingar?
De har jag, vart igång sen 6 imorse, jobbat 5 timmar, hunnit med en runda hos sjukgymnasten och även en loppis runda! Hängt på gymmet i två timmar, gått en promenad med Nikita,
hämtat ut min plattång och haft ett lokatest! ;D
Nu är mys i soffan med kvarg och hallon som gäller :D
Träning för denna vecka!
Måndag
Kondition löpning 30 min, rygg och mage + rumpa
Tisdag
Kondition lpning 30 min, ben och mage + rumpa
Onsdag
Kondition, armar, bröst mage och rumpa
Tosdag
vila
Fredag
Kondition, triceps och biceps, mage och rumpa
Lördag
Vila
Söndag
Kondition + mage och rumpa
Kommentarer
Meela
Fulltös medvetslös var det ja :D Bra kämpat, härligt när man har så effektiva dagar. Känns som man är på top of the world på något vänster.
Kram
Trackback
