5 dagar, och de räcker!
Gooood mirgon finingar! slutade med detoxen idag, jag vet skulle hålla de två veckor men jag känner faktiskt att kroppen har fått tillbaka väldigt mycket energi och jag fått balans i den! Sover bättre, min mage är inte i uppror och jag har energi! Så kände att de räckte, älskar när man känner att man mår bra i kroppen och lyssnar på den! Så idag vart de knäckebröd till frulle! Mums! :)) snart ska jag hoppa i duschen för att sedan ge mig iväg till sjukhuset, lite sista grejer inför resan! Tänka sig att det är mindre än två veckor kvar nu, insaaaane!! Satt hela gårdagen och kollade igenom alla ställen vi ska åka till i australien, jag blir så lycklig bara jag tänker på de! Ha en fin dag!
Trött tröttare tröttast
Legat i soffan hela dagen, är så galet trött! Har dock vart liiiiite produktiv, en cykelrunda med nikita, en runda till affären och lagat mat! Men thats all about it! Nu ska jag fortsätta mitt slöande! Pusss
5 detox tips
Ni som läser min blogg vet att jag började med en detoxkur i går och ni som läst den ett braa tag vet att jag gjorde en i våras med.
För mig är det bara så att jag kommer till en punkt i livet då ag känner mig sjukt uppsvälld, sover dåligt, känner mig konstant trött och seg, blir lätt på dåligt humör , knappt ingen energi till något.
Är väldigt medveten om att endel sympomer av dessa kan kopplas ihop med att det varit en tid med mycket arbete och mycket festande. Men kände att de är lika bra att köra på, för denna sommar har de blivit väldans massa partajande, rör mycet nikotin och alldeles för lite träning, japp min kropp har lidit. BIG TIME
När jag kör detoxkurer så kör jag på en ganska smal kur, håller mig till grönsaker. okokta som kokta, smoothies, mycket färska frukter och lite nötter. Jag dricker grönt, rött och vitt te och mycket vatten a 2 liter per dag, brukar blanda i lite citron i vatten också!
tänkte ge lilte tips för er som är sugna på att göra en detoxkur!
1. Ät aldrig frukt, grönsaker, som ni inte gillar, ni kommer bara bli sugen på nått annat eller vilja spy och tappar aptiten. Jag gjorde en blandning av advokade och spenat, visste seriöst inte om jag skulle gå och gräva min egna grav för jag trodde aldrig jag skulle få min aptit tillbaka.
2. Träna inte mycket när ni kör en detox kur, räcker med en promenad om dagen, kroppen ska vara avslappnad. De är ju så klart energn och kroppen som säger stopp, men jag skulle rekomendera att man tar promenader och gör avslappningsövningar.
3. Ät gärna flera gånger om dagen och ät sakta så att maten få smältas ordentligt
4. Gör detoxen lite roligare genom att sikta i dig på en färg för varje dag, som tex på måndag så ska jag bara äta röda grönsaker och frukter. Blir lite skojigare och även en liten utmaning!
5. De viktigaste med detoxen är att man undviker :
Kaffe
Alkohol
Tobak, rökning
Socker
Raffinerad kolhydrater (vitt socker, vit pasta, vitt mjöl och vitt ris)
Nöt och griskött
Stress
Halvfabikat
detox
Yes yes, idag kör jag igång med en detox kur på 2 veckor,
ska rensa ut kroppen på gifter och få ne svullenheten en aning :))
lets doooo this!
Har nyss skypat med min underbara syster och det planeras en resa till London om någon vecka, ska bli så sjukt underbart att få träffa henne!
Last detox day!
Tjoooho!
Färdig jobbat för idag, och har precis ätit sista detox måltiden!Känns helt galet att det har gått två veckor redan och jag har levt på bär, frukt och grönsaker dessa veckor! Jag känner verkligen en skillnad, känner mig lättare och mår bättre. Känner mig heller inte svullen som jag ofta gjorde innan, de känns super bra verkligen! Är sjukt stolt över mig själv, de har vart jobbigt i vissa lägen. Särskilt typ när familjen käkar kött, meeeen jag fixade de! Imon vankas de iallafall kött till middag, och soltorkade tomater. De är nått som
Är sant! Tog en bild på mig den dagen jag började och imon ska jag ta en till och jämföra! Så imon ska jag ta och köpa ett gymkort och sätta igång med träningen igen, riktigt gött!!
längtan!
God morgon alla!
Vaknade för en stund sen och har precis druckit min leverrensning, ska käka frulle snart coh sen blir det en promenix med mamma och Nikita! Förövrigt så går det bra med detoxen men är så jäääkla sugen på kött, de första jag ska till lunch på måndag är en riktig köttbit! Cravings?? JAAAA!!!!
Förresten så längtar jag galet mycket till soommaren, brunbrändaben, värme,shortsdress, vippiga klänningar, men framförallt så blir det en hel del åkande i min pappas cheva! Blir helt lyrisk så fort jag tänker på de!
detox, ohhh yeah!
moooorning!
Idag har jag börjat med detox, ska köra två veckor då min kost ska bestå mestadels av bär, grönsaker och lite frukt! När jag var i INdien så hade jag en kompis där som gjort detta fast hon bara körde med nått te blandning, men känner att jag kommer behöva nått mer matigare. Men är verkligen as peppad, sista tidens matvanor har verkligen inte vart särskilt bra! Sen känner jag bara att jag måste tömma min kropp, den mår verkligen inte bra. Känner mig helt i obalans, så de här ska bli super kul! :D
Började med en leverrensare en timme före frukost,riktigt god faktiskt! Trodde verkligen inte de! Sedan blev de en promenad, efter det blev det lite surplande på citronvatten och nu har jag druckit en smoothie gjord av hallon!
Traäffade ju viggan igår och fick två presenter av henne, så fina! :D Älskade verkligen cupcakesformarna! :D Känns så sjukt att hon sitter på ett flyg nu bort från lilla sverige :/ Men jag ska åka och hälsa på henne till våren! :D
