japp så är de, har 17 blåmärken på min kropp räknade jag till när jag låg i badet nyss!

Senaste året eller rättare sagt åren så har jag börjat få blåmärken så sjukt enkelt så det är nästan löjligt, räcker med att jag råkar gå emot något eller liknande! Så idag ringde jag sjukhuset om de oh fick tid på måndag, elin skrämde upp mig igår om att de kunde handla om att jag hade för lite av någon blodkropp osv. Så idag tog jag tag i de, de är så konstigt att det ska ta så lång tid för mig innan jag tar tag i sådana saker. Ska även kolla upp några leverfläckar som har växt ganska mycket de senaste året. 

 

Nu är de dags för lite mat för min del, efter ett hårt pass på gymmet och en härlig cyckeltur med Nikita!

 

 

 

Träning denna vecka!

 

måndag-kondition

tisdag-kondition och mage

onsdag-kondition, ben, rumpa och mage

torsdag-kondition och mage

fredag-kondition och rygg

lördag-vila

söndag-kondition och mage

 

Struntar totalt i axlar,bröst , biceps och triceps denna vecka känner jag, rädd för att jag ska få ont i axeln igen. Kör lite lätt rygg bara, tror de blir bra :D