Trött tröttare tröttast
Legat i soffan hela dagen, är så galet trött! Har dock vart liiiiite produktiv, en cykelrunda med nikita, en runda till affären och lagat mat! Men thats all about it! Nu ska jag fortsätta mitt slöande! Pusss
5 detox tips
Ni som läser min blogg vet att jag började med en detoxkur i går och ni som läst den ett braa tag vet att jag gjorde en i våras med.
För mig är det bara så att jag kommer till en punkt i livet då ag känner mig sjukt uppsvälld, sover dåligt, känner mig konstant trött och seg, blir lätt på dåligt humör , knappt ingen energi till något.
Är väldigt medveten om att endel sympomer av dessa kan kopplas ihop med att det varit en tid med mycket arbete och mycket festande. Men kände att de är lika bra att köra på, för denna sommar har de blivit väldans massa partajande, rör mycet nikotin och alldeles för lite träning, japp min kropp har lidit. BIG TIME
När jag kör detoxkurer så kör jag på en ganska smal kur, håller mig till grönsaker. okokta som kokta, smoothies, mycket färska frukter och lite nötter. Jag dricker grönt, rött och vitt te och mycket vatten a 2 liter per dag, brukar blanda i lite citron i vatten också!
tänkte ge lilte tips för er som är sugna på att göra en detoxkur!
1. Ät aldrig frukt, grönsaker, som ni inte gillar, ni kommer bara bli sugen på nått annat eller vilja spy och tappar aptiten. Jag gjorde en blandning av advokade och spenat, visste seriöst inte om jag skulle gå och gräva min egna grav för jag trodde aldrig jag skulle få min aptit tillbaka.
2. Träna inte mycket när ni kör en detox kur, räcker med en promenad om dagen, kroppen ska vara avslappnad. De är ju så klart energn och kroppen som säger stopp, men jag skulle rekomendera att man tar promenader och gör avslappningsövningar.
3. Ät gärna flera gånger om dagen och ät sakta så att maten få smältas ordentligt
4. Gör detoxen lite roligare genom att sikta i dig på en färg för varje dag, som tex på måndag så ska jag bara äta röda grönsaker och frukter. Blir lite skojigare och även en liten utmaning!
5. De viktigaste med detoxen är att man undviker :
Kaffe
Alkohol
Tobak, rökning
Socker
Raffinerad kolhydrater (vitt socker, vit pasta, vitt mjöl och vitt ris)
Nöt och griskött
Stress
Halvfabikat
bästa helgen!
Haft en helt underbar bra helg, bästa på länge!
Fredagen bjöd på massa roligheter, för de första så visste varken jag eller fanny vart den här relesefesten skulle vara. De skickade ut infon 50 min innan, så två lite halv berusade kvinnor var på vift i Göteborg och jag säger ju såhär utan fannys hjälp hade vi aldrig hittat dit. Stället låg lite utanför på en svartklubb mitt i ett industriområde. Först på plats var vi, men vad gör de? Massa billig alkohol, vilkt resulterade i en alltför full Nickolina.
Anton var helt galet bra, och vi klarade av vårt uppdrag. Nämnligen att ta kort med honom! ;D
Sjuuukaste händelsen inträffade, de vart en knivslagsmål på stället, så ambulans och hel köret kom. Dock fortsatte festen igen, men de är helt insane!
Jag och Fanny hamnade på en efterfest där de bjöds på bla frysta makaroner, film, powernapping i en fåtölj, bra musik!
Vid halv 7 satt vi på spårvagnen till lägenheten där vi skulle sovit, väldigt lättroade och glada! Efter nån kilometers promenad så somnade i hur gott som helst!
Hemkommen vid klocka 5, sen var de bara att fixa iordning sig för de vankades hemmafest hos mig och min syster! Alltid lika roligt och spårat! Gjorde en riktig häxblandning som var supergod dock, fick namnet strålssons special ;D Tanken var att vi skulle hålla på hela natten, men vid ett var de bara jag och Inesa kvar! Resten hade däckat eler gått hem, haha livet är hårt! Så vi stekte upp ett helt korvpacket och gick och la oss, mätta och belåtna!
Idag så var städing som stod högst upp på listan, gick snabbt och smidigt! Sen drog jag, syrran och Inesa iväg till pappa för årets första grillning och även lite åkning i chevan! Osåååå klart så åkte vi nedcabbat hela tiden, galet så härligt det var! Ge mig sommar nu nu nu, tack?!! :D
haltalotta
hooola!
Gymmet avklarat för denna dagen, men de var inget bra pass alls! Vaknade imorse av att jag hade så fruktansvärt ont i vänstra benet, men efter knappt 20 min gick de över!
Så dum som jag är så tänkte jag att jag tränar ben, för jag var grymt sugen på de! All styrketräning gick bra, men när jag skulle springa så fick jag vika av efter 10 min för att jag hade så ont!
Så nu haltar jag lite halft, bra roligt!
Alltså ingen långpromenad för Nikita idag inte, har precis gjort pannkakaor till min syster som är sjuk! De blev hur goda som helst, provsmaka måste man ju ;D Gjorde med banan i, och de smakade precis som thailändska pannkakor, dock blev de inte så runda och fina! Men de ska ju bara ätas, right?! :D
Nu ska jag hoppa i badet och sedan ladda upp inför jobbet!
Thailändska pannkakor, sååååå otroligt gott!!
Loka likes old school!
Köpte de nya smakerna från loka innan och hade lite provsmakning nyss, som sagt så älskar jag utseendet på dessa underbara patelliga flaskor! De skriker 50 tal om dem, så ljuvliga!
Med en liten blinkning till 50-talet bjuder Loka på smaker som är lika mycket ”old school” som jukeboxes och stora bilar. Och samtidigt är de helt nya i sin form.
Favoriten blev Strawberry Icecream, hade en tanke om att den skulle smaka mjölkig jordgubbslikör som är nått utav de värsta jag vet, tack vara en kväll för några år sedan då de blev alldeles för mycket av detta.
Men smaken på lokan var väldigt positivt förvånande för mig!
De var inte alls någon likör smak utan smakade som jordgubbsglass som den utgör sig för.
Smakade somrigt och påminde mig om hur jag ooch min syster satt hemma hos farmor och farfar i deras kök och åt Gb's gräddiga jordgubbsglass! Ljuvligt!
Absolut värd att testas, och kommer nog bli min nya favvis i vår/sommar!
På andra plats kom Chocolate shake, och även här så smakade de som den utgör sig för!
Dock kändes det otroligt konstigt att dricka det, kändes som att man saknade mjölken i de och att man väntade på den där klumpen som man får i halsen av choklad! haha
Nu när jag tänker efter så påminner den ganska mycket om proteinpulver med chokladsmak!
Men den var god och kommer säkert köpas igen, dock tror jag att jag kommer att tröttna på den ganska snabbt!
På sista plats så kommer Lemon pie, som enligt mig inte höll hela vägen!
När man luktade på den så luktade de en mjuk citronsmak, med en liten touch av diskmedel haha
Dock var smaken annurlunda, frisk citronsmak med pajsmak som eftersmak!
Dock tycker jag att den vanliga citrus är mycket godare!
Lite lyx en måndagskväll!
Lyxade till min kvarg idag, blev faktiskt lite roligare att äta! Dock älskar jag det oavsett, de perfekta kvällsmålet!
en lokafantast som jag
De är vad jag verkligen är, dricker loka till i princip allt!
Jag har dock inte testat dessa tre nya smaker, för har inte hittat dem i nån butik än så länge!
Någon som testat?
Älskar hur dem ser ut, ser så sjukt inbjudande! Men har en känsla att det kan bli lite knasiga smaker, choklad vatten låter inte så smarrigt, ;D
Men dessa ska inhandlas någon dag framöver och testas!
fin fredag!
Hade riktigt kul igår måste jag säga, kvällen började hos Annie & Elin.
Annie fyllde som sagt 18 år, vilket firades med massa gott bål,champagne, super god mat och en ännu supergodare efterätt!
Det var bland de goaste jag ätit i desserväg, en sockerkaka med nånfyllning och chockladtäcke över!
Galet va gott det var!
Det var riktigt roligt att se hur annie och hennes kompisar festade för jag blev så himla nostaligisk för jag tänkte på alla galna fester vi haft i det huset och hur peppade man var första gången man skulle ut och svira på klubbar!
De är en härlig känsla!
Tiden bara sprang iväg under kvällen, rätt som de var så var vi påväg till harrys och där träffade jag på massa roligt folk, dansade och hade mig!
Så summan av kardemumman, en riktigt lyckad kväll!
påskägg!
Fått de sötaste påskägget av mami, fullproppat med godis!
Har inte haft ett påskägg med godis i på flera år faktiskt, har vart frukt i eller nån plojgrej. Jag alltid haft nått förbud mot sötsaker, och om jag nu käkat godis under påsk så har de alltid varit hetsätning! Så i år känns de faktiskt riktigt underbart att kunna ta en godisbit då o då och njuta av att inte känna den inre stressen att jag måste äta allt som är i min väg bara för att jag åt lite godis, och inte känna mig helt uppsvullen!De är en fantastisk känsla faktiskt! :)
andra passet avklarat!
Andra gympasset avklarat, blev ett crosstraning pass! Sååå jäkla gött, känner hur träningsvärken smyger sig på!
Nu ska jag och min syster sätta oss i soffan och planera lite stuff, vi har nämnligen något på gång som ni troligen kommer få reda på snart! OM de nu blir så ;D
Har hunnit göra lite pannakor till Nikita imon, för hon fyller nämnligen två år! Min lilla pärla, så imon blir de presentöppning och pannkakskalas!
Träning i veckan
Måndag
Ben, rumpa mage och kondition
Tisdag
Rygg,mage och kondition
Onsdag
bröst,axlar, mage och kondition
Torsdag
vila
Fredag
Biceps,triceps ,mage och kondition
Lördag
Vila
Söndag
Mage och kondition
Standard en söndagskväll!
Efter om och män med att få igång dvdn efter att mamma har ändrat om och snott runt alla sladdar så fick vi äntligen igång den! Så efter en lång arbetsdag sitter jag och syrran framför tvn , ner mysta i soffan och tittar på beck! Kvarg med frukt och bär till detta, kan inte bli mycket bättre! Ha en fin kväll :)
Bästa pappa!
Innan jobbet idag så lunchade jag , fanny och pappa! Rullade typ fram efter de men gött som rackan var de! Fick en sån hållare till iphonen som man kan fästa runt armen när man tränar, och det var behövligt! Taaack bästa papi! Nepp back to work!
morgondiskussion!
Planen idag var att sova tills nio men så blev de icke, blev väckt av världens gladaste hund vid namn Nikita som slickade mig i ansiktet! Härligt uppvaknade! :)
Idag är de vilodag för min del och jobb som gäller men innan dess så ska jag ut på promenad med min pärla och även utretta lite ärende!
Föresten är de någon som har missat denna nyhet om att det var ett café som satte upp en förbuds skylt mot barn? De har inte jag iallafall, jag är lite klyven i denna frågan!
Jag förstår föräldrarana som kanske inte vill skaffa barnvakt varje gång man ska gå och äta med sina vänner, för de har säkert hur mycket annat att tänka på.
Men jag själv kan tycka det är väldigt jobbigt med skrikande och gråtande barn, och sådana barn som föräldrarna verkligen inte har pli på. Som bara springer runt och lever loppan och som verkligen stör gästerna, samtidingt så tycker jag inte att man kan förbjuda ett barn att gå och fika, det är väl så jag känner för jag tycker det är diskriminerande, för vad är ett barn egentligen? Vilken ålder slutar man helt att vara de ? 18 år?
Alla är vi ju olika individer och utvecklas olika.
De handlar om mognad och respekt!
Jag tycker att om man söker efter en lugn och trivsam miljö på sitt fik/resturang etc så kan man ju försöka att nå denna miljö genom att sätta upp en lapp med detta på dörren, eller skylta med det på annat vis!
De blir liksom en lite kromprimiss för min del för jag tycker lite av bådaslagen!
Vad tycker ni? Ska barn förbjudas på café?
Förresten så dricker jag ett väldigt gott te i skrivandets stund, nämnligen Taj Mahal som jag köpte när jag var i Indien. Jag drack det varje dag där nere med en skvätt mjölk i! Om ni får tillfället någongång att testa detta, så gör de! :D
just nu!
ligger nerbäddad i soffan efter jobbet och är helt slut!
kvarg, mango, druvor och hallon! mumsss
tomhet, eller va är detta?
Tomhet eller om eller om de är för mycket känslor som bubblar. Jag vet ärligt talat inte. De är jobbigt att ha alla sina kompisar utspridda i hela landet och även andra länder, även om jag pratar med dem ofta så blir det inte den här dagliga kontakten. Fruktansvärt jobbigt när alla splittras såhär, men de är ju tidens gång, jag vet.
Men de tar emot.
Jag vill bara att detta halvåret innan jag ska börja plugga ska svischa förbi snabbt som ögat så jag kommer bort från Värnamo och kan hitta upptäcka nya ting och hitta nya vänner!
Imon åker min syster till London ett par dagar och mamma är inte hemma över helgen heller så jag är alldeles själv, vilker jag faktikst inte ser fram emot.
De är nog därför jag är lite deppig just nu kan jag nog tro!
Gjort riktigt goda och nyttiga havremuffins ikväll som fina malin tipsat om!
orolig natt!
Innan jag gick och la mig igår så såg jag att de va fullmåne, brukar alltid sova så himlans dåligt då! Någon annan som känner igen de?
Denna natt var inget undantag, drömde att min mamma dog och jag var på willys och handlade begravingssaker. Jag vaknade av att jag grät och var tvungen att ringa min mammas jobb mitt i natten, för att vara säker! Sedan vet jag att jag hade flera orloiga drömmar till, för jag vaknade fram och tillbaka ett antal gånger. Hatar när man vaknar flera gånger per natt, hela natten och dagen efter blir liksom rubbad. Nu ska jag ta och äta lite, har lagat sweet and sour med kyckling. Detta ska avnjutas framför tvn, sedan väntar ett gympass och efter det lite volleyboll! :D
Färdig jobbat för idag!
Sådär då var jobbpasset klart, dgen har verkligen rullat på sjukt fort! älskar att vara i bakeoffen dessa morgonar! Tiden går så fort för att de finns alltid något att göra! Nu ska jag ta och äta lite sedan dra till gymmet en runda!
Sugar, do do do do do, oh, Honey Honey, you are my Candy girl....
salami älskaren!
go kväll finingar!
Jobbat färdigt för idag, har vart en riktigt varirande dag, plckade först upp all tobak i butiken , satt lite i kassan sedan fick jag göra tidsam, dels ta in gamla tidningar och sätta ut nya sedan var jag på en kyrs i 2 timmar, och efter det blev det lite körande i kassan!
Efter jobbet handlade massa gott, surdegs knäckebröd som jag ska sitta och mumsa på strax med pepparsalami, så bäst! Förstår inte folk som inte kan tycka om salami, det är ta mig fasiken bland de goaste som finns!
Juuuuste köpte granatäppledryck som ska testas, tror jag kommer tycka om de!
Nu skall jag mysa in mig i soffan framför tvn och bara njuta, imon är jag ledig och det som är bestämt är att det blir ett pass på gymmet på morgonen och sen den efterlängtade volleyboll träningen på kvällen! Ska även hinna packa, för på torsdag drar jag till HELSINGBORG och till finaste Elin! :DD
detta ska alltså testas! :D
Njutning!
Tänk att nått så enkelt kan vara så gott, nu ska jag ta på mig träningskläderna och ut på en powerwalk sedan ska jag en runda till sjukhuset och kolla upp min rygg! Puss
